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내구제 15일 KBS 1TV에서 방송되는 <생로병사의 비밀>에서는 현대인의 필수품, 커피에 대해 다룬다.한국의 1인당 연간 커피 소비량은 405잔이다. 하루에 한 잔 이상씩 커피를 마시는 셈이다. 기호 식품을 넘어 일상의 필수품으로 자리 잡은 커피는 적당히 섭취할 경우 활력을 주고 암과 당뇨 예방 효과도 있지만, 지나치게 많이 마시면 ‘카페인 내성’이 생기는 부작용도 있다. 69만 유튜버 고재영씨는 카페인 과다 섭취의 위험성을 알리기 위해 직접 카페인 과다 섭취 체험에 나섰다. 하지만 불과 4일 만에 수면 장애, 위장 장애와 더불어 카페인에 둔해지는 느낌을 받아 체험을 중단했다. 60대 박금녀씨는 하루에 20잔 가까이 커피를 마신다. 언제부터인가 커피를 마시지 않으면 피로가 몰려오기 때문이다. 30대 노은선씨 역시 커피를 마시지 않으면 두통이 찾아와 하루 6잔 이상 커피를 마신다.커피 섭취에 문제를 겪는 사례자들은 건강을 위해 ‘커피 끊어보기 3주 프...
경남 거제의 산은 지리산보다 높이가 낮지만 산세가 가파르고 험하다. 험준한 산세에 산과 바다를 조망할 수 있는 천혜의 조건을 가지고 있다. 또한 숲이 울창하고 육지에서 볼 수 없는 남해안이나 섬에서 자라는 동백나무, 고로쇠나무 등을 비롯한 다양한 식물 군락지로 사계절 경치를 느낄 수 있다. 이러한 조건으로 MTB(Mountain bike 또는 Mountain bicycle) 자전거를 이용해 바위, 나무뿌리, 자갈, 계단, 턱 등이 즐비한 산길을 타고 달릴 수 있는 최적의 장소이다. 거제에 상주하는 많은 외국인도 유럽의 이탈리아 말고는 이런 나라가 없다고 감탄할 정도이다.국내에는 강원 용평·횡성, 인천 송도, 경기 이천, 전북 고창 MTB 파크 등이 있다. 그러나 거제처럼 아름다운 바다 경관을 볼 수 있는 곳은 없다. 만약 거제에 MTB 파크가 조성된다면 국내 다른 도시와 비교해 스포츠 동우회 회원들에게 매력적으로 어필할 수 있다. 2014년 개장한 고창 MTB 파크는 MTB ...

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