달리는 거리 늘수록 충격도 누적되는 ‘이곳’··· 부상 없이 운동하려면 > 공지사항

건강을 위해 달리기를 즐기는 동호인이 늘고 있지만 무리한 운동은 근골격계 질환이나 부상 위험을 높일 수 있다. 특히 고관절은 잘못된 자세와 반복적인 충격으로 손상을 입으면 다양한 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.발목이나 무릎에 비해 고관절은 달리기와 관련해 다칠 수 있는 비교적 잘 알려져 있지 않다. 달리면서 몸에 가해지는 충격은 관절에 부담을 주는데, 고관절은 상체와 하체를 연결하면서 체중을 지탱하는 특성상 잘못된 자세가 계속되면 염증과 연골 손상, 골절 등 다양한 질환이 나타날 수 있다. 골반과 주변 근육의 불균형, 다리 길이 차이도 고관절의 균형을 무너뜨려 부상 가능성을 높인다.고관절에 발생한 손상은 겉으로 드러나는 증상이 적고 다른 부위의 이상으로 오인하기 쉬워 방치했다 더 심각한 상태로 진행될 위험도 있다. 발목·무릎과 달리 관절을 직접 보거나 만지기 어려운 깊은 지점에 자리잡고 있어 손상이 발생해도 초기에는 허리나 엉덩이 통증으로 착각하기 쉽다. 자각 ...
동양의 고전 <서경(書經)>에 “천시자아민시 천청자아민청(天視自我民視 天聽自我民聽)”이라는 글귀가 있다. 하늘(天)이 보는(視) 것은 우리(我) 평범한 민중(民)이 보는 것에서 비롯(自)하고, 하늘이 듣는(聽) 것도 민중이 듣는 것에서 비롯한다는 뜻이다. 민심이 천심이라는 바로 그 얘기다. 라틴어 글귀 “복스 포풀리, 복스 데이(Vox populi, Vox dei)”도 민중(populi)의 목소리(vox)가 곧 신(dei)의 목소리라는 뜻을 담고 있다. 보고 듣는 것은 몸 밖 정보를 받아들이는 것이고 말하는 것은 우리 머릿속 생각을 밖으로 드러내는 것이라는 차이는 있지만, 동서양 모두 오래전부터 평범한 이들이 보고 듣고 말하는 것이 하늘과 신에 견줄 정도로 중요하다고 생각했다.프랜시스 골턴이 1907년 ‘네이처’에 게재한 논문의 제목이 ‘Vox Populi’(민중의 목소리)다. 골턴은 극단적인 인종차별주의자이자 우생학자로 지탄받아 마땅한 나쁜 과학자지...
이창용 한국은행 총재는 2일 “비은행 금융기관의 (원화) 스테이블 코인 발행이 자본규제 우회 수단으로 악용될 가능성을 고려해야 한다”고 말했다.이 총재는 이날 서울 중구 한은 별관에서 열린 ‘2025 BOK 국제콘퍼런스’에서 크리스토퍼 월러 미국 연방준비제도(연준) 이사와 대담하면서 이같이 밝혔다.스테이블 코인은 법정화폐 혹은 자산과의 교환 비율을 고정한 가상자산이다. 비트코인 등 일반적 가상자산과 달리 가치가 안정적이어서 화폐의 대체재가 될 가능성이 있다.이 총재는 “스테이블 코인 발행 문제는 한국에서도 매우 논쟁적인 사안”이라며 “특히 원화 기반 스테이블 코인을 은행에만 허용할지, 아니면 비은행 기관에도 허용할지를 두고 다양한 고민이 있다”고 말했다. 이어 “한국은 미국과 달리 자본규제를 시행하고 있어, 비은행 금융기관의 스테이블 코인 발행이 자본규제 우회 수단으로 악용될 가능성도 고려해야 한다”며 “자본규제를 완화하는 문제와도 연결되는 사안이라 한국은 미국보다 더...

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