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작성자이주임 작성일 24-11-17 10:07 조회 33회 댓글 0건본문
11월인데도 낮 최고기온이 20도까지 오르는 따뜻한 날씨가 이어지면서 단풍이 절정인 시기도 그만큼 늦어졌다. 단풍이 곱게 물든 산과 공원, 거리를 오가며 늦가을 정취를 느끼기 좋은 시기지만, 무릎에 퇴행성 관절염이 있다면 너무 오래 걷는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 특히 낮 동안은 기온이 높아도 아침저녁으로 급격히 쌀쌀해져 일교차가 크므로 관절질환에 더욱 각별한 관심이 필요하다. 떨어진 기온 탓에 급격히 수축한 혈관과 근육, 인대로 인해 무릎과 발목 등 몸의 무게를 고스란히 지탱해야 하는 관절은 비명을 지를 수 있다.가볍게 걷는 정도의 신체활동으로 한정하면 보행은 퇴행성 관절염에 도움이 된다. 관절 주변의 근력을 강화하는 것이 증상을 호전시키는 데도 도움이 되기 때문이다. 하지만 퇴행성 관절염 환자는 이미 관절의 연골이 손상된 상태이므로 걷는 시간이 너무 길어지면 그만큼 추가적인 부담을 준다. 그래서 전문가들은 관절질환 환자들에게 통증이 발생하지 않는 선에서...
더불어민주당이 오는 15일 이재명 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고를 앞두고 ‘사법 리스크’ 대비 태세를 최고조로 끌어올리고 있다. 당 지도부는 사건 조작에 관해 공소시효 적용을 배제하는 법안을 발의하겠다며 검찰을 압박했고, 당내 조직들은 이 대표의 무죄 판결을 촉구하는 성명을 발표했다.이 대표는 11일 사회관계망서비스(SNS)에 “이재명은 (위증한 것으로 지목된) 김진성에게 ‘기억을 되살려 있는 대로 말해달라. 들은 것은 들었다고 해주면 되고, 안 본 걸 봤다고 할 필요 없다’는 취지를 반복적으로 말했다”며 “기억 그대로 말해달라 한 게 위증인가. 진실은 잠시 가려질지라도, 숨겨지지도 사라지지도 않는다”고 적었다.이는 법원 선고를 앞두고 자신의 무죄를 강조하려는 취지로 해석된다. 이 대표의 공직선거법·위증교사 사건 선고는 오는 15일과 25일 각각 예정돼 있다.민주당은 이날 최고위원회의에서 수사기관의 사건 조작에 대해서는 공소시효 적용...
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