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흥신소 일가친척들과 모처럼 한자리에 모여 못다 한 이야기를 나누는 설날이 다가온다. 한 상 가득 차린 명절 음식을 연휴 내내 맛볼 생각에 마음속부터 든든해질 수도 있겠지만 기름지고 열량 높은 식사는 소화불량을 일으키기도 쉽다. 특히 소화가 잘 안되는 증세가 쉬 가라앉지 않고 답답한 상태가 이어진다면 지방을 소화하는 담즙을 저장하는 기관인 담낭 주변에 병이 생겼을 위험도 있으니 주의가 필요하다.설 명절 음식이 소화불량을 부를 수 있는 이유는 복합적이다. 우선 각종 전과 튀김, 고기로 만든 음식은 조리 과정에 기름이 다량 들어가거나 재료 자체에 지방이 많이 포함돼 있어 평소에도 많이 먹으면 느끼하고 더부룩한 느낌을 받기 쉽다. 여기에 설날이면 빠질 수 없는 떡국 역시 탄수화물을 압축시켜 놓은 형태인 가래떡을 주재료로 하고 있어 열량은 높고 소화하기는 쉽지 않은 특성이 있다. 명절 분위기에 맞춰 준비한 간식인 한과와 약과 등도 고열량에 지방이 많은 점은 비슷해 맛있다고 계속 먹다간...

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