분당불법촬영변호사 > 공지사항

분당불법촬영변호사 토요일인 8일까지 전국 대부분 지역의 최저기온이 영하 10도 아래로 떨어지는 강추위가 이어질 것으로 보인다. 목요일인 6일에는 중부지방과 경북, 전북 등에 눈이 내릴 것으로 예상된다.기상청은 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 당분간 기온이 평년(최저 영하 11도~0도, 최고 2~9도)보다 3~10도가량 낮을 것으로 보인다고 5일 예보했다. 이날 오후 현재 전국 대부분 지역에 한파특보가 발효됐고, 당분간 아침 기온이 전국 대부분 지역에서 영하 10도 이하(중부 내륙과 전북 동부, 경북 북부 영하 15도 이하)에 머물겠다. 낮 기온도 전국 대부분 지역에서 0도 이하(중부지방과 일부 남부내륙 영하 5도 이하)로 낮겠다. 바람도 강하게 불면서 체감온도는 더욱 낮을 것으로 예상된다.6일 전국 주요 도시의 아침 최저기온과 낮 최고기온 분포는 서울 영하 12도~ 0도, 춘천 영하 17도~ 영하 2도, 대전 영하 11도~영상 2도, 광주 영하 5도~영상 3도, 대구 영하 8도~영상 3도,...
국내의 웬만한 공원에서는 공공에서 설치한 야외 운동기구를 쉽게 찾아볼 수 있다. 주로 유산소운동을 하러 나온 김에 써보는 경우가 대부분인데, 기왕 쓰는 거 제대로 알고 써보자. 이런 기구는 외기에 노출되어 있어 내구성이 중요하고, 혼자도 사용할 수 있는 쉽고 단순한 형태다. 결국 철봉이나 평행봉처럼 애당초 고장 날 일이 없는 시설물 아니면 최대한 단순한 구조로 만들어진다.이 때문에 대개 강도 조절이 어렵다보니 근력운동 기구는 동작이 느려지거나 ‘못하겠네!’ 싶을 때까지 연이어 운동해야 한다. 유연성을 위한 스트레칭 기구들은 ‘확확’ 움직이지 말고 천천히 동작하는 게 중요하다. 그럼 공원에서 흔히 볼 수 있는 기구들을 순서대로 살펴보자.팔로 당기거나 미는 상체 근력운동 기구이런 동작은 등과 어깨, 가슴, 팔을 단련한다. 당기는 운동은 등과 팔 앞면을, 미는 운동은 어깨와 가슴, 팔 뒷면을 단련한다. 상체운동에서는 허리와 등을 등판에 딱 고정하는 게 부상 예방에...
뮤지컬 <명성황후>가 한국 창작 뮤지컬 사상 최초로 국내 누적 관객 200만 명을 돌파했다.제작사 에이콤은 <명성황후>가 지난 3일 기준 219만7444명의 관객을 동원했다고 5일 밝혔다. <명성황후>는 1995년 초연한 뮤지컬이다. 명성황후와 그의 시해 사건을 중심으로 고종, 대원군 등이 등장해 19세기 말 조선 왕실과 국제 정세를 다룬다. 1997년 뮤지컬 본고장인 미국 뉴욕 브로드웨이에서도 공연했고, 로스앤젤레스, 런던, 토론토 등 해외에서도 선보이며 해외 누적 관객 18만여 명을 불렀다. 에이콤 윤홍선 프로듀서는 “<명성황후>는 30년을 거치며 계속해서 발전을 멈추지 않았던 작품인 만큼, 100년 동안 공연되는 오페라처럼 오래도록 살아 숨 쉴 수 있는 작품이 될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.4일 30주년 기념 공연이 열리고 있는 서울 세종문화회관에서는 이를 기념하는 행사가 열렸다. 원작인 <여우사냥>의 이문열...

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