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마늘2 환경부는 22일 북한이 남북공유하천인 임진강 상류 황강댐에서 상당량의 물을 흘려보내고 있는 것으로 보인다고 밝혔다.환경부는 이날 오전 4시쯤 촬영한 위성 영상을 분석한 결과 황강댐 하류 하천 폭이 크게 증가한 것으로 보아 상당량의 방류가 이뤄지고 있는 것으로 추정된다고 설명했다. 환경부는 하루에 1~2회 위성을 통해 접경지역을 감시하고 있으며, 집중호우 등 상황에서는 하루 최대 3회까지 감시를 실시 중이다.방류의 영향으로 경기 연천군 임진강 비무장지대(DMZ) 필승교 수위가 접경지역 위기 대응 관심 단계인 7.5ｍ 가까이 상승하면서 하류 임진교 지점에 홍수주의보가 발령됐다.한강홍수통제소에 따르면 이날 오전 4시10분쯤 필승교 수위는 7.27ｍ를 기록했다. 이후 오전 6시20분에는 7.04ｍ로 낮아졌다. 필승교 하류의 군남홍수조절댐 수위는 같은 시각 31.8ｍ를 기록했다.환경부는 황강댐 방류 징후를 포착한 직후 군부대...
유산소운동만 한 그룹보다무산소운동만 한 그룹이대사질환 등 위험 더 낮아효과 가장 좋은 건 ‘병행’근육의 힘과 크기를 키우는 무산소운동이 걷기나 장거리 달리기 같은 유산소운동보다 심혈관·대사질환 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 건강 증진을 위해선 유·무산소운동을 병행해야 가장 뛰어난 효과를 보이는 것으로 나타났다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수 등으로 구성된 공동 연구팀은 성인 1만3971명과 청소년 1222명을 대상으로 신체운동 유형에 따른 효과를 비교 분석한 연구 결과를 ‘한국가정의학저널’ 등에 게재했다고 21일 밝혔다.연구진은 각각 유산소운동과 무산소운동에만 집중한 그룹과 두 운동을 병행한 그룹, 운동을 하지 않은 그룹 등으로 구분해 심혈관·대사질환 위험과 관련된 신체 지표가 어떻게 달라지는지 분석했다. 성인 중에서는 두 운동을 병행한 그룹이 대사증후군·고혈압...

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