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작성자이주임 작성일 24-10-22 06:11 조회 52회 댓글 0건

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청주이혼전문변호사 언젠가부터 편의점 냉장음료 코너에서 단백질 음료들이 주역을 차지하기 시작했다. 이런 단백질 음료는 우유나 두유처럼 ‘단백질이 좀 든 음료’ 수준이 아니고 아예 한 끼니에서 먹을 양 이상의 단백질이 든 제품들이다.이런 제품들은 원래 해외에서 ‘RTD(Ready To Drink)’라고 부르던 단백질 보충제의 한 카테고리로, 물에 타먹을 필요가 없고 휴대가 간편해 주로 근력운동을 하는 사람들이 운동 후 먹는 제품이었다. 그런데 최근 국내에서도 근육량과 단백질 섭취에 관심이 많아지며 대기업들이 경쟁적으로 뛰어들고 대중적인 건강음료의 하나가 되었다. 그렇다면 운동인의 관점에서 어떤 것을 골라야 할지 알아보자.첫 번째로 봐야 할 것이 한 팩에 든 단백질의 양이다. 먹는 사람이 양을 조절할 수 있는 가루 보충제와 달리 단백질 음료는 한 번에 한 팩으로 양이 정해져 있기 때문이다. 몸에서는 단백질이 들어오면 근육 같은 새 조직을 본격적으로 만드는데, 특히 운동 직후에 이런 반응이 강...
21일은 성수대교 붕괴 참사가 발생한 지 30년이 되는 날이다. 참사로 희생된 이들의 넋을 달래기 위한 합동위령제가 이날 엄수됐다.이날 오전 11시 서울 성동구 성수대교 북단 나들목 인근의 위령탑 앞에서 열린 위령제에는 희생자들의 유족을 비롯해 성동구와 무학여고 관계자 등 40여명이 참석했다. 유족들은 추도사를 낭독하고 참사로 숨진 32명의 이름 하나하나를 천천히 불렀다. 일부 유족은 눈물을 보였다.1994년 10월21일 출근 시간대인 오전 7시40분쯤 성수대교 상판 48m 구간이 무너졌다. 출근길 차량과 버스가 추락했고, 등교 중이던 무학여중·고 학생 9명을 포함해 32명이 숨지고 17명이 다쳤다. 이 사고로 이원종 당시 서울시장이 7시간 만에 경질됐다. 시공사인 동아건설의 부실시공과 정부의 안전 관리 미비가 드러나 김영삼 대통령이 국민에게 사과하기도 했다. 압축성장에 따른 안전불감증 문제가 단적으로 드러난 사고로, 이를 계기로 ‘사고 공화국’이라는 말...
‘세계 빈곤퇴치의날’인 17일 용산 대통령실 앞에서 빈곤사회연대 등 시민사회단체 활동가들이 기자회견을 열고 주거생존권 보장과 사회서비스 공공성 강화 등을 요구하고 있다.

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